இளமையாக ஜொலிக்கலாம் வாங்க!
நாம் பிறந்ததிலிருந்து வருடங்கள் போகப்போக நமக்கு வயதும் கூடுகிறது. மருத்துவ
இயலில் இதை "க்ரொனாலாஜிகள் ஏஜ்" (Chronological age) என்கிறோம்.ஒவ்வொரு நாளும் நம் வெளித்தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போல, நம் உடலுக்குள்ளிருக்கும் நாளமில்லா சுரப்பிகள், ஜீரண மண்டலம், நரம்பு மண்டலம், மூளை, இதயம் போன்ற உறுப்புகளிலும் மாற்றங்கள் நிகழ்ந்து கொண்டேதான் இருக்கின்றன.
இவை இயங்கும் விதத்தை வைத்து, இவற்றுக்கும் வயதை நிர்ணயிக்கிறார்கள். இந்த வயதை "பயாலஜிகல் ஏஜ்" (Biological age) என்கிறோம். உடல் உறுப்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதன் மூலம், இந்த "பயாலஜிகல் ஏஜை" கட்டுக்குள் வைத்து, நம்மை இளமையாக ஜொலிக்க வைக்க முடியும். சரியான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது தான் இதை சாதிக்கும் எளிய வழி!
